Aktuelles

11. Oktober 2023

EINLADUNG ZUM SCHNUPPERMASSAGE-TAG AM 11. NOVEMBER 2023

Haben Sie noch nie eine Massage gemacht und möchten es mal unverbindlich ausprobieren?

Sind Sie auf der Suche nach der für Sie passenden Massagepraxis?

Möchten Sie statt der klassischen Massage mal etwas anderes ausprobieren?

In allen drei Fällen sind Sie am 11. November ab 9 Uhr bei mir an der richtigen Stelle.

Reservieren Sie sich eine von 12 möglichen Schnupperbehandlungen. Ich nehme mir 25 Minuten Zeit für Sie, zeige Ihnen meine Praxis, beantworte Ihre Fragen und gebe Ihnen eine 15-minütige Kostprobe der gewünschten Behandlung. Reservationen sind nur online möglich. Und pro Person kann nur 1 Schnuppertermin gebucht werden.

Bitte gehen Sie dazu wie folgt vor:

Klicken Sie auf diesen LINK hier.

Wählen Sie „Buchen“ aus.

Scrollen Sie dann bis ganz nach unten und wählen Sie eines der drei möglichen Schnupperangebote (Energetische Kieferentspannung, Fussreflexzonenmassage oder Klassische Massage) aus.

Wählen Sie den 11. November 2023 und die gewünschte Zeit im Kalender aus.

Geben Sie nun noch Ihren Namen, Mailadresse und Telefonnummer ein und bestätigen Sie den Termin.

Und schon haben Sie die tolle Chance gepackt.

Gerne können Sie auch eine weitere Person mitbringen. Die Schnupperbehandlung ist aber nur für eine Person möglich.

Selbstverständlich gibt es nach der Schnupperbehandlung auch etwas zu trinken und einen kleinen Snack.

Noch etwas: Unter allen Teilnehmenden (auch den Begleitpersonen) verlose ich eine Massage à 60 Minuten nach Wahl.

Selbstverständlich ist das Schnupperangebot absolut unverbindlich. Also es besteht keinerlei Pflicht, einen Folgetermin zu buchen.

Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, dann zögern Sie nicht lange, und buchen Sie Ihren Termin!

Ich freue mich auf Sie!

02.10.2023

Längere Öffnungszeit am Dienstag (ab 17.10.23)

Bereits heute habe ich meine Öffnungszeiten auf berufstätige Kundinnen und Kunden ausgerichtet und die Praxis jeden Abend (ausser am Wochenende) bis 20.15 Uhr geöffnet.

Neu bin ich nun jeweils am Dienstag sogar bis 21.30 Uhr für Sie da. In jedem Fall mal bis Frühling 2024.

Ich freue mich auf Sie!

25.08.2023

NEU in meinem Behandlungsangebot: Kinesio Taping!

Kinesio-Tapes sind hochelastische Pflaster auf Baumwollbasis. Diese werden mittels spezieller Klebetechniken auf schmerzende, verspannte Stellen aufgebracht. Die darauf folgende Druckentlastung und die Stimulation der Haut fördern die Lymph- und Blutzirkulationen im Gewebe. Schmerzen lassen nach und das Bewegungsverhalten wird positiv beeinflusst.

Kinesio-Taping führe ich nach Bedarf am Ende einer Massagebehandlung durch. Dadurch reduziert sich die Massagedauer, und es kommen noch Materialkosten dazu (abhängig von Anzahl Tapes).

Ich freue mich über ein weiteres Instrument, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern!

05. Mai 2023

NEU in meinem Behandlungsangebot: CUPPING – das moderne Schröpfen!

Das Schröpfen gehört zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit. Während in der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Schröpfgläsern gearbeitet wird, arbeite ich beim Cupping mit Schröpfköpfen aus Silikon, welche es in verschiedenen Intensitäten gibt. Cupping ist eine neue Methode zum Lösen der Faszien. Noch nie etwas von Faszien gehört?

„Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie bestehen aus unterschiedlich dicht angeordneten Kollagenfasern, elastischen Fasern, retikulären Fasern und Bindegewebszellen und durchziehen den ganzen Körper wie ein Geflecht.“

Konkret setze ich Cupping als Teil einer klassischen Massage dort ein, wo grosse muskuläre Spannungen vorhanden sind und ganz speziell zur Narbenentstörung. Natürlich gibt es noch viele weitere Einsatzmöglichkeiten.

Sind Sie durch starke Verspannungen eingeschränkt, dann könnte eine klassische Massage - mit punktuellem Einsatz von Cupping - das Richtige für Sie sein.

Eine Behandlung à 60 Minuten kostet CHF 95.--.

Termine können ab sofort online gebucht werden.

02. Mai 2023

NEU in meinem Behandlungsangebot: Die energetische Kieferentspannung!

Mit der energetischen Kieferentspannung unterstützen Sie Ihren Körper, die Spannung - häufig verursacht durch Stress - loszulassen. Durch die tiefe Entspannung können sich auch Falten reduzieren, Ihr Lächeln wird dafür umso mehr. Insgesamt stellt sich schon bei der ersten Anwendung ein Wohlbefinden ein, das durch Regelmässigkeit vertieft wird. Ihre Schultern und Ihr Nacken können entspannen, Ihr ganzer Körper findet zur Ruhe.

Eine Behandlung à 60 Minuten kostet CHF 95.--.

Termine können ab sofort online gebucht werden.

Ich freue mich auf Sie!

10. März 2023

Krankenkassenanerkennung erneuert!

Dank meiner 30 Stunden Weiterbildung im 2022 ist meine Krankenkassenan-erkennung (nur über Zusatzversicherung) gerade wieder um ein Jahr verlängert worden.

Ich freue mich auf und über jede Weiterbildung, denn mit jeder erhalte ich zusätzliche Lösungsmöglichkeiten für Ihre kleinen oder grösseren muskulären Schwachstellen.

Ich freue mich auf Sie!

Herzlichst Ihre Massagepraxis Astrid Degen in Breitenbach

14. Dezember 2022

Ein paradiesischer Massagetraum wird wahr

Die Lava Shell Massage nimmt Sie mit auf eine unvergessliche Reise. Die Wärme der Muscheln lockert verspannte Muskeln während wohltuende Aromen Deine Sinne verwöhnen. Begleitet wird die Massage von passender Musik. Geniessen Sie einen Moment Urlaub vom Alltag!

Erzeugt wird die Wärme durch ein spezielles Verfahren, welches innerhalb der Muscheln zum Einsatz kommt. Die abgegebene Wärme wird von der Muskulatur und den Gelenken direkt aufgenommen. Bei den Muscheln handelt es sich um Tigerclams (Venusmuscheln), welche speziell poliert werden. Ein echtes Naturprodukt also.

Doppelter Erfolg in nur einer Behandlung

Die Massage mit den Massagemuscheln hat den angenehmen Vorteil, dass nicht nur der mechanische Reiz positiv auf die Verspannungen der Muskulatur einwirkt, sondern zugleich auch der wärmende Effekt wesentlichen Einfluss auf die Lockerung der Muskulatur hat und somit eine tiefenwirksame Entspannung eintritt.

Ab 4. Januar 2023 biete ich diese einzigartige Massage in meiner Praxis an. Buchen können Sie sie bereits jetzt online auf https://massagenastriddegen.simplybook.it/

Die Behandlung inkl. Nachruhen dauert 75 Minuten und kostet CHF 115.-

Haben Sie hingegen einen hohen Blutdruck oder sind Sie besonders wärmeempfindlich rate ich von einer Lava Shell Massage ab.

Ich freue mich auf Sie!

13. Juni 2022

Massage für Schwangere

Der weibliche Körper erfährt während der Schwangerschaft große Veränderungen.

Durch die Gewichtszunahme verändert sich auch die Körperhaltung und gegen Ende der Schwangerschaft leidet ca. jede zweite Schwangere an Rückenschmerzen. Schmerzen im Bewegungsapparat sind der häufigste Grund, warum sich Frauen eine Massage in der Schwangerschaft wünschen.

Mit Hilfe der Schwangerenmassage können einige der üblichen Beschwerden gelindert werden. Hier die Wichtigsten:

• Die werdende Mami kann sich tief entspannen, den Alltag einmal völlig vergessen…

• Die verspannte Muskulatur wird gelockert und entspannt.

• Die Sauerstoffversorgung zum Baby wird verbessert.

• Wassereinlagerungen können verringert werden.

• Das Nervensystem beruhigt sich.

• Regelmäßige Massage baut Stresshormone ab.

• Die Schlafqualität verbessert sich.

• Eine entspannte Interkostalmuskulatur kann die Atmung verbessern.

• Die Ausschüttung von Endorphinen/Serotonin wirkt sich positiv auf den Parasympatikus aus, was Glücksgefühle und Entspannung für Körper und Geist zur Folge hat.

Diese Wellnessmassage ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele von Mamis und Babys.

Bitte beachten Sie, dass eine Schwangerschaftsmassage ohne ärztliche Bescheinigung erst ab dem vierten Schwangerschaftsmonat durchgeführt werden kann.

Ich freue mich auf Sie!

9. Mai 2022

Neu in meinem Behandlungsangebot!

Als neuste Dienstleistung stelle ich meinen Kundinnen und Kunden einige Hilfsmittel (siehe Fotos) kostenlos zum Testen zur Verfügung. Ich verkaufe die jeweiligen Hilfsmittel nicht und verdiene auch nichts daran. Es geht einfach darum, dass Sie ohne gleich Geld auszugeben mal etwas ausprobieren können.

Ich freue mich auf Sie!

17. April 2022

ICH BIN KRANKENKASSENANERKANNT (nur über die Zusatzversicherung)!

Seit dem 1. April 2022 bin ich bei praktisch allen Krankenkassen für die Methode „Klassische Massage“ anerkannt:

• EMR (Erfahrungsmedizinisches Register)

Hier der Link zu den angeschlossenen Krankenkassen: https://emr.ch/partner

• ASCA (Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin)

Hier der Link zu den angeschlossenen Krankenkassen: https://www.asca.ch/dc.aspx?content=Assureurs_conventionnes

• EGK / SNE (Stiftung für Naturheilkunde und Erfahrungsmedizin)

Ob die Krankenkassen die Kosten meiner Behandlungen effektiv übernehmen, hängt aber davon ab, welche Zusatzversicherung Du abgeschlossen hast. Um sicher zu gehen, rufe am besten bei Deiner Krankenkasse an und frage nach, ob sie die Kosten ganz oder teilweise übernehmen.

Falls Du bereits einen Termin buchen möchtest, kannst Du das gleich hier über mein Online-Buchungssystem: https://massagenastriddegen.simplybook.it

Ich freue mich auf Dich!

28. März 2022

Neu mit TWINT bezahlen

Vorbei sind nun die Zeiten, als Sie vor der Massage noch zum Bancomaten eilen und Geld holen mussten.

Ab sofort können Sie bei mir mit TWINT bezahlen.

1. November 2021

Kennen Sie die fünf Wirkprinzipien einer Massage? Teil 3

Heute stelle ich Ihnen die „Immunmodulierenden Effekte“ vor, welche eine Massage bewirken kann:

• Verbesserung der unspezifischen Abwehr durch zelluläre Veränderungen

Bei der unspezifischen Abwehr handelt es sich um die angeborene Immunabwehr, welche das erste Schutzschild für unseren Körper darstellt. Es umfasst die Haut, die Schleimhäute, die Fresszellen und andere Komponenten im Blut.

• Verminderung der spezifischen Abwehr in Form einer Reduktion von Überempfindlichkeitsreaktionen

Bei der spezifischen Abwehr handelt es sich um die erworbene Abwehr, welche sich neuen oder veränderten Erregern anpasst und in der Lage ist, ein Gedächtnis zu bilden.

• Verminderung der Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol, was dazu führt, dass die Wundheilung nach Verletzungen gefördert wird.

Gerade in der jetzigen nassen, kalten Jahreszeit ist es sehr empfehlenswert, Ihr Immunsystem auf natürliche Art und Weise zu stärken. Eine Massage ist eine mögliche Variante dies zu tun.

Nun wünsche ich Ihnen, dass Sie gesund durch den Herbst und den Winter kommen!

12. Oktober 2021

Kennen Sie die fünf Wirkprinzipien einer Massage? Teil 2

In meinen News vom 19. September 2021 bin ich auf die „Psychogene Wirkung“ der Massage eingegangen. Heute stelle ich Ihnen die „Mechanischen Effekte“ vor, welche eine Massage bewirken kann:

• Verklebungen zwischen den einzelnen Gewebsschichten können aufgelöst werden.

• Pathologische Crosslinks können gelöst werden (Crosslinks können bei längerer Ruhigstellung entstehen und führen dazu, dass das Bewegungsausmass deutlich eingeschränkt wird).

• Die Durchblutung wird gesteigert.

• Der Lymphfluss wird vermehrt und beschleunigt.

• Die verbesserte Durchblutung und der erhöhte Lymphfluss führen dazu, dass die Stoffwechselendprodukte, also der „Abfall“ schneller aus unserem Körper gelangen, und dass unsere Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Wünschen wir uns das nicht alle?

Dies sind nur ein paar von noch zahlreicheren positiven Auswirkungen einer Massage auf unseren Körper.

Das nächste Mal wird es ein bisschen komplexer, da gehe ich auf die biochemischen Effekte der Massage ein.

Ich freue mich, wenn Sie auch wieder dabei sind.

19. September 2021

Kennen Sie die fünf Wirkprinzipien einer Massage? Teil 1

Wer schon einmal eine Massage geniessen durfte, kennt das Gefühl des Wohlbefindens danach.

Doch woher kommt das? Auf die verschiedenen Wirkprinzipien der Massage möchte ich heute und in meinen kommenden Posts eingehen. Heute möchte ich Ihre Aufmerksamkeit auf die „Psychogene Wirkung“ lenken. Hierzu gibt es Antworten auf die Frage, wie sich regelmässige Massagen auf Ihr psychisches Befinden auswirken können?

• Entspannung
• Verminderte Wahrnehmung von Schmerzen aufgrund der reduzierten Grundspannung im Muskel
• Verminderte Aktivität des Sympathikus. Dieser ist ein Bestandteil des vegetativen Nervensystems und kommt dann zum Einsatz wenn Sie in eine Stress- oder Notsituation geraten. Zahlreiche Menschen leiden in der heutigen Zeit unter permanentem Stress, weshalb der Sympathikus im Dauereinsatz ist.
• Verminderte Ausschüttung der Stresshormone Kortisol und Adrenalin
• Verminderung von Angstgefühlen
• Besserung einer depressiven Stimmungslage
• Stabilisierung des Immunsystems

Das nächste Mal schreibe ich über die „Mechanischen Effekte“.

Ich freue mich, wenn Sie auch wieder dabei sind!

4. August 2021

Jetzt können Sie Ihren Massagetermin auch online buchen!

Gehen Sie dazu auf die Seite "Termine und Öffnungszeiten" und klicken Sie auf "hier". Sie gelangen dann direkt auf die Buchungsseite von simplybook.it und können einen Termin bei mir buchen.

Ich freue mich auf Sie!

8. Mai 2021

Was hilft bei Rückenschmerzen?

„Verfilzte Faszien können eine mögliche Ursache für unspezifische Rückenschmerzen oder Schmerzen anderer Art sein." Dies ein Zitat aus der SRF Puls-Sendung vom 3.5.2021. Hier der Link zur Sendung.

Was dagegen hilft ist eine richtig ausgeführte Faszien-Rollmassage und effektives Dehnen.

Da mich das Thema "Faszien" schon lange sehr interessiert, habe ich mich in diese Richtung weitergebildet (u.a. bei Liebscher & Bracht) und gebe mein Wissen und vor allem meine persönlichen Erfahrungen sehr gerne an Sie weiter.

Analyse und Erstberatung (ca. 60 Minuten): CHF 95.--

Folgetermine Kontrolle und Optimierung (ca. 30 Minuten): CHF 60.--

21. April 2021

Kostenübernahme mit Zusatzversicherung

Haben Sie bei der EGK oder bei einer dem EMR (ErfahrungsMedizinisches Register) angeschlossenen Krankenkasse eine Zusatzversicherung?

Dann stehen die Chancen gut, dass die Kosten für eine Behandlung bei mir teilweise oder ganz übernommen werden.

Erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse!

20. März 2021

Neu in meinem Behandlungsangebot!

Auf der Suche nach neuen Behandlungsmethoden für Ihr Wohlbefinden bin ich auf die Schröpfmassage gestossen.

Bei der Schröpfmassage wird der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt. Die Behandlung führt zu einer Lockerung der Muskulatur.

Kopfschmerzen, schmerzhafte Muskelverspannungen im Rücken und Nacken sowie Durchblutungsstörungen können merklich gelindert werden.

Auch bei der Behandlung von Narbengewebe ist die Schröpfmassage wirksam.

Das Anwendungsgebiet der Schröpfmassage ist vielfältig. Deshalb wende ich sie bei Bedarf gerne am Ende eine klassischen Behandlung an.

17. April 2021

Neu in meinem Behandlungsangebot!

Auf der Suche nach neuen Behandlungsmethoden für Ihr Wohlbefinden bin ich auf die Schröpfmassage gestossen.

Bei der Schröpfmassage wird der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt. Die Behandlung führt zu einer Lockerung der Muskulatur.

Kopfschmerzen, schmerzhafte Muskelverspannungen im Rücken und Nacken sowie Durchblutungsstörungen können merklich gelindert werden.

Auch bei der Behandlung von Narbengewebe ist die Schröpfmassage wirksam.

Das Anwendungsgebiet der Schröpfmassage ist vielfältig. Deshalb wende ich sie bei Bedarf gerne am Ende eine klassischen Behandlung an.